A semana passada, já com o corpo novamente habituado ao exercício, resolvi voltar a frequentar as aulas de Power Jump.
O Power Jump é uma modalidade de grupo que realiza trabalho cardiovascular, com o uso de um mini-trampolim. É uma ótima ajuda na queima de calorias, no equilíbrio do corpo e na obtenção de resistência.
Inicialmente, e falando por experiência própria, tive alguma dificuldade em termos de equilíbrio e controlo em cima do trampolim, mas na segunda ou terceira aula já me tinha habituado. É uma aula puxada, porque tem um ritmo bastante intenso, mas ajuda-me imenso na perda de calorias e a ganhar uma certa resistência que ainda não tenho.
Alguém já experimentou esta aula? O que acharam?
Alguém já experimentou esta aula? O que acharam?
Por acaso tenho imensa curiosidade em experimentar, mas acho sempre que me vou estatelar toda no meio da aula e ficar sem dentinhos xd
ResponderEliminarBeijinhos
Não penses nisso! Experimenta primeiro antes te tirares essas conclusões. Inicialmente, podes ter dificuldade em controlar os saltos, mas é uma questão de prática.
EliminarExperimentei uma vez e... nunca mais! hahah! Tenho imensa dificuldade em estar assim em cima do trampolim! Vertigens, é o que é! Mas tirando isso, acho muito divertido, os saltinhos! ;)
ResponderEliminarUm beijinho dourado
Nunca experimentei por acaso mas sempre ouvi dizer que é bem puxadote!!
ResponderEliminarEu ADORO a aula de JUMP. É puxado mas sabe-me sempre super bem.
ResponderEliminarR: Vou fazer hoje pudim de chia, já vi a receita e à hora de almoço vou comprar limas e leite de coco
Eu ja fiz e saía de lá a morrer, mas tive de deixar de fazer por causa das costas.
ResponderEliminarNunca experimentei mas com a minha falta de jeito deveria aterrar no chão em menos de nada.
ResponderEliminarEu fazia isso em Portugal! Agora bateu aqui uma nostalgia... não se faz, menina Maria =P
ResponderEliminarTens bom remédio Sofia! Sempre podes voltar a fazer :)
EliminarFaço ginásio com regularidade mas acho que se fizesse uma aula dessas que tinham de chamar o Inem...opahh medooooo!!!!:)
ResponderEliminarBeijinhos
elisaumarapariganormal.blogspot.pt
Elisa, é uma questão de experimentares. Podes ficar surpreendida! Beijinhos
EliminarExperimentei na altura em que frequentava o ginásio e lembro-me que adorava :)
ResponderEliminarNunca experimentei e não sinto vontade de o fazer .... uma vergonha!
ResponderEliminarExperiências e Constatações