21 de março de 2017

Power Jump

A semana passada, já com o corpo novamente habituado ao exercício, resolvi voltar a frequentar as aulas de Power Jump.
O Power Jump é uma modalidade de grupo que realiza trabalho cardiovascular, com o uso de um mini-trampolim. É uma ótima ajuda na queima de calorias, no equilíbrio do corpo e na obtenção de resistência.



Inicialmente, e falando por experiência própria, tive alguma dificuldade em termos de equilíbrio e controlo em cima do trampolim, mas na segunda ou terceira aula já me tinha habituado. É uma aula puxada, porque tem um ritmo bastante intenso, mas ajuda-me imenso na perda de calorias e a ganhar uma certa resistência que ainda não tenho.

Alguém já experimentou esta aula? O que acharam?

13 comentários:

  1. Por acaso tenho imensa curiosidade em experimentar, mas acho sempre que me vou estatelar toda no meio da aula e ficar sem dentinhos xd
    Beijinhos

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    1. Não penses nisso! Experimenta primeiro antes te tirares essas conclusões. Inicialmente, podes ter dificuldade em controlar os saltos, mas é uma questão de prática.

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  2. Experimentei uma vez e... nunca mais! hahah! Tenho imensa dificuldade em estar assim em cima do trampolim! Vertigens, é o que é! Mas tirando isso, acho muito divertido, os saltinhos! ;)

    Um beijinho dourado

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  3. Nunca experimentei por acaso mas sempre ouvi dizer que é bem puxadote!!

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  4. Eu ADORO a aula de JUMP. É puxado mas sabe-me sempre super bem.

    R: Vou fazer hoje pudim de chia, já vi a receita e à hora de almoço vou comprar limas e leite de coco

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  5. Eu ja fiz e saía de lá a morrer, mas tive de deixar de fazer por causa das costas.

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  6. Nunca experimentei mas com a minha falta de jeito deveria aterrar no chão em menos de nada.

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  7. Eu fazia isso em Portugal! Agora bateu aqui uma nostalgia... não se faz, menina Maria =P

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    1. Tens bom remédio Sofia! Sempre podes voltar a fazer :)

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  8. Faço ginásio com regularidade mas acho que se fizesse uma aula dessas que tinham de chamar o Inem...opahh medooooo!!!!:)
    Beijinhos
    elisaumarapariganormal.blogspot.pt

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    1. Elisa, é uma questão de experimentares. Podes ficar surpreendida! Beijinhos

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  9. Experimentei na altura em que frequentava o ginásio e lembro-me que adorava :)

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